если хочешь стать по настоящему живым – сначала просто расслабься... и найди внутри себя ощущение. найди ощущение самого себя – живого, чувствующего и настоящего.
найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. где есть только Тишина...
когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности – ты поймешь, что эта Тишина, что этот Покой и эта Прозрачность – и есть Ты.
и тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой – клубку переживаний, страхов, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать – прочь от самого себя. (с)